Hvis du er en helse bevisst person og alltid prøver å holde deg frisk, så er det noen gode nyheter for deg fra Apple. Med lanseringen av iOS 8 introduserte Apple en ny app kalt Health. Hvis du ikke allerede har gjettet hva det gjør med navnet, er det en app som lar deg holde oversikt over treningen din. Det forteller deg hvor mange kalorier du brente, og annen informasjon ved hjelp av ulike sensorer på din iDevice. Som om dette ikke var nok, er det noen utviklere som har utviklet programmer som jobber i samarbeid med Apple HealthKit for å gi deg mer innsikt i helsen din. Her er fem av de beste appene du kan bruke med helseprogrammet på enheten din.

1. OPP

Hvis du allerede eier en oppsporing, lar UP-appen deg samle data fra den og vise den til deg på en brukervennlig måte. Appen kobles til HealthKit og deler data med den, så du trenger ikke alltid å åpne denne appen for å vite hvor lenge du gikk i går, og så videre. Bare start Health appen, og du vil få dataene dine tilgjengelig der. Det sporer kostholdet ditt og sover også for å gi deg forslag om du trenger mer søvn eller om du er over-sovende.

Det koster ingenting, og du kan få det fra App Store.

2. Calorie Counter & Diet Tracker

Er du en av dem som holder deres diettplaner klar for måneden som ennå ikke kommer? Calorie Counter & Diet Tracker-appen kan hjelpe deg med oppgaven din. Ved hjelp av dataene som samles inn fra enheten din, teller appen dine kalorier og sporer kostholdet ditt for å se hvor godt du er. Hvis du ikke liker resultatene, må du bare endre diettplanen, og du bør være god. Mens dataene alltid er tilgjengelige i appen, har du muligheten til å koble den til helseprogrammet på enheten din.

Hvis du vil prøve denne appen, kan du bare gå over til App Store og laste den gratis til enheten.

3. Sleepio

Tror du at arbeidstrykket ikke lar deg sove riktig? I så fall kan Sleepio hjelpe deg med å få bedre søvn. Appen fungerer i samarbeid med helseprogrammet, og lar deg spore søvnen for å finne ut om det er noe galt som kan hindre at du blir sunn. Det blir dataene fra ulike tester og sporene du kan ha på deg. Etter å ha analysert dataene tilgjengelig for hånden, gir den deg noen teknikker som du kan bruke til å få bedre søvn.

Du kan få appen gratis fra App Store.

4. Helse Mate

Ikke bare overvåker helsemann din daglige aktiviteter, men det holder styr på hjertefrekvensen din for å holde den sunn. Med et utmerket designet brukergrensesnitt samler appen deg og viser deg viktige data om deg selv. Fra å fortelle deg din hjertefrekvens til antall trinn du har gått så langt, vet det omtrent alt du gjør. Det er mål i appen som du kan oppnå for å bli motivert og å gjøre flere øvelser. Den kobler også til helseprogrammet på enheten din for bedre datainnsamling.

Appen kan fås gratis fra App Store.

5. WebMD

Hvis du tilfeldigvis leser helseblogger, har du sannsynligvis hørt om WebMD. Nettstedet har nå en app som lar deg sjekke hvilken sykdom du lider av, og gir deg også trenings tips. Med symptomkontrollfunksjonen kan du nå vite hva som forårsaker knesmerter eller hvorfor halsen din har frosset. Bare klikk på den delen av kroppen din som ikke føles bra, og appen skal fortelle deg hvorfor. Foruten sporing gir den deg informasjon om ulike medisiner, helsemagasiner og så videre. Den integrerer veldig bra med helseprogrammet.

Du kan hente appen gratis fra App Store.

Konklusjon

Hvem liker ikke å være sunn? Appene ovenfor kobler seg til Helseapparatet på iDevice for å gi deg den viktigste informasjonen om kroppen din, og for å forbedre helsen din.