Det er mange vaner der ute som er dårlige for helsen din, men røyking må være den nastiest. Foruten at lungene dine blir svarte, får du også den røyker lukten som forblir hos deg til du slutter. Men jeg er ikke her for å fortelle deg siden jeg er sikker på at du allerede vet hvor dårlig røyking er for deg.

Men hvis du tror du har fått nok og vil prøve å slutte å røyke, er det forskjellige programmer du kan prøve. Med følgende programmer kan du se ting som hvor mye penger du sparer, hvor mange dager du har gått uten å røyke og mer.

1. QuitNow !: Slutte å røyke

QuitNow !: Avslutt Røyking er en av de mest populære appene som kan hjelpe deg med å slutte å røyke. Det begynner med å spørre deg hvor mange sigaretter du vanligvis har om dagen, hvor mange sigaretter var i en pakke, hvor mye du betalte for boksen, etc.

Det gir inspirerende informasjon, for eksempel:

  • Prestasjoner - Se alle dine prestasjoner som å gå en dag uten å røyke, lagre minutter fra livet ditt, hvor mye penger du sparte, etc.
  • Fellesskap - Chat med andre mennesker som også prøver å slutte å røyke og få støtte for å bekjempe trang til å røyke en sigarett.
  • Helse - Denne delen vil vise deg informasjon som hvordan blodtrykket ditt har forbedret, gjenværende mengde nikotin, hvor mye plutselig død har gått ned, hvordan din fysiske tilstand har blitt bedre, etc.

2. Røykfritt

Røykfri er en app som tilbyr funksjoner som den første appen ikke gjør. Med Røykefri kan du holde oversikt over fremdriften din, skrive ned alt om trangene du har, gjør daglige oppgaver for å forbedre sjansene dine for å slutte, og tjen merker for å ikke røyke.

Appen lar deg dele alt om hvor godt du gjør. Du kan dele dine siste prestasjoner, fremdrift, oppdrag, helseforbedringer, røykfri tid og hvor mye penger du har lagret.

Ikke røyking kan gjøre tid nesten stå stille. Det er derfor det viser deg hvor lenge du har gått uten å røyke og hvor mye penger du har lagret like snart du åpner appen. I appens innstillinger kan du også gjøre ting som å tilbakestille dataene dine, sette påminnelser og også oppgradere til appens Pro-versjon.

3. Avslutt Tracker: Stopp smocking

En app som har unike egenskaper, er Avslutt Tracker: Stopp røyke. På samme måte som de andre appene, kan du få informasjon som hvor lenge du har gått røykfri, hvor mye penger du har spart, og hvor mye du har oppnådd.

En funksjon bare i denne appen kan fortelle deg når du har nok penger til å kjøpe noe ved å ikke røyke. For eksempel, avhengig av informasjonen du skrev inn i begynnelsen, hvis du ikke røykte i tre dager, ville du ha nok penger til å kjøpe deg noen sokker. Hvis du ikke røyker for en måned, vil du ha nok penger til å kjøpe en datamaskin. Den har også et minne spill du kan spille for å distrahere deg selv og hjelpe deg å tenke på å røyke.

4. Avslutt for å slutte å røyke!

Avslutt for å slutte å røyke! er en app med et enkelt og lett å forstå brukergrensesnitt. På appens hovedside kan du se informasjon som hvor mye penger du har brukt, hvor mye angst du vil oppleve, hvor mange dager du har gått uten å røyke, hvor mange timer med livet du har gjenopprettet og eventuelle sigaretter du røykte.

Trykk på appens hamburgerikon, og du kan få tilgang til alternativer som tips for å håndtere din angst, dine merker, hvordan livskvaliteten din har forbedret, hvordan helsen din har blitt bedre og mer. Det er også et alternativ for å dele informasjonen din.

5. Slutte å røyke - Easy Quit Free

Slutte å røyke - Easy Quit Free kan ikke ha den fineste designen, men den har funksjonene du må slutte å røyke. Så snart du åpner appen, ser du alternativer som penger lagret, slå en trang, total helse, mål oppnådd, liv gjenvunnet og mer.

Et unikt alternativ på denne appen lar deg lage en plan slik at du kan slutte å røyke med en hastighet du er komfortabel med. Sett opp hvor mange sigaretter du har per dag og deretter hvor mange du faktisk hadde. Forhåpentligvis hadde du mindre enn vanlig.

Konklusjon

Å kunne slutte å røyke er lettere sagt enn gjort, men forhåpentligvis vil disse appene gjøre det enklere for deg. Bare tenk på den vanvittige mengden penger du skal spare ved å ikke røyke. Det er definitivt en sterk grunn til å slutte. Hvilken app skal du prøve?