Yoga er en stadig mer populær måte å opprettholde god fysisk og følelsesmessig helse på. Du kan være interessert i å praktisere hjemme, men det betyr at det ikke er en lærer til stede for å rette opp dine stillinger. Smartphone og tabletter tar ikke vare på dette problemet, men de kan hjelpe. Her er seks yoga-relaterte Android-apper som er oppe for oppgaven.

1. Pocket Yoga

Pocket Yoga kan tjene som både et referanseværktøy og din yoga guide. Den inneholder en liste over poser oppdelt i konkrete trinn, hver ledsaget av illustrasjoner og vokalkommandoer. Beroligende musikk spiller i bakgrunnen når du fullfører hverandre.

Appgrensesnittet er enkelt og ser bra ut på moderne enheter, noe som gjør det til en enkel anbefaling. Men takket være mangelen på animasjoner mellom poses, er appen bedre for erfarne brukere enn de som nærmer seg hver pose for første gang.

Pocket Yoga koster $ 2, 99, og det er kjøp i app, men sistnevnte gir deg bare muligheten til å kjøpe ulike bakgrunner som du låser opp på egenhånd over tid. Du er velkommen til å ignorere dem.

2. Daglig Yoga

Daglig Yoga er den mest populære appen på denne listen, etter å ha samlet over en million nedlastinger. Hvis du trenger en opplevelse som er sentrert hovedsakelig rundt video, kan denne appen klø det kløe. Det er verdt å påpeke at appen er tatt vare på mer mot kondisjon og helse enn å gi deg en forståelse av yoga og virkelig hjelpe deg med å mestre hver stilling.

Noen av innholdet er tilgjengelig gratis (krever at du installerer ulike plugins), men mye av det er bare tilgjengelig for abonnenter. Abonnementene varierer fra $ 5 per måned til $ 40 per år.

3. Tilpasning

Teknisk egnethet er ikke en eneste yoga-app. Det er en gruppe av dem. Hver enkelt person kan ikke tilby nesten like mye innhold som Daily Yoga, men videoene er mer instruksjonsmessige, og de er ledsaget av gifs og diagrammer som bidrar til å bryte ned hvordan du skal bøye kroppen din. Det er fortsatt rettet mot fitness enn å gi en omfattende forståelse av yoga, men det er ingenting som er iboende feil med det. De tidlige treningsøktene er gratis, mens de senere krever at du går premie for $ 4, 99.

4. Yoga Sutra

Yoga Sutra er ikke en spesielt pen app, da det sporter et grunnleggende grensesnitt som ikke ser ganske hjemme hjemme på noen versjon av Android. Likevel er det fullpakket med nyttig innhold, hvorav mye kan hjelpe deg med å få en bedre forståelse av yoga enn hva som strekker seg, føles godt. Appen tjener mer som et referanseværktøy enn som en virtuell yoga instruktør, men det er en anstendig en.

Yoga Sutra gir deg ikke bare sanskritnavnet for hver pose, det gir en sammenfatning av hva navnet betyr. Appen forteller deg hvordan du kommer inn i hver posisjon, hvilke muskler du jobber, og hva du skal unngå. Det er gratis og annonsestøttet.

5. Yoga.com

Hvis du ikke kan komme forbi Yoga Sutras aldringsgrensesnitt og ikke har noe imot å bruke et par dollar, gir Yoga.com mye av det samme innholdet, bare det supplerer hver med en demonstrasjonsvideo. Den inneholder 289 sammen med 37 programmer som kan målrette mot bestemte deler av kroppen din.

Det meste av innholdet er låst, men du kan låse opp det og bli kvitt annonser for $ 1, 99. Et abonnement på nettstedet er ikke nødvendig.

6. Yoga Timer

Yoga Timer kan hjelpe deg med å holde styr på når du skal puste, endre posisjoner eller utføre repisjoner. Du oppretter treningsøkter som består av en serie timere, som piper hver gang en er oppe. Det er flott å meditere og holde strekker i samme tid på hver side av kroppen. Yoga Timer kommer bare med noen treningsøkter som allerede er utarbeidet (nemlig for chanting og meditasjon), så du må bruke litt tid på å sette opp ting. Og hvis du vil, kan du bruke appen til andre ting enn yoga.

Appen er gratis å bruke, og den begynner ikke å vise annonser før etter at en uke er gått. Du kan fjerne dem for $ 1, 49 og låse opp alternativene for å deaktivere anonym bruksstatistikk, bruk en gjennomsiktig navigeringslinje, og endre fargen på statuslinjen for $ 1, 49.

Konklusjon

Hvis du ikke har praktisert yoga før - enten du er redd for at du ikke er fleksibel nok, er for sjenert, eller føler at alt bare ser rart ut av en app og praktiserer hjemme, kan det være en god måte å få føttene dine våte. Det lar deg flytte i ditt eget tempo uten å bekymre deg for hvordan du ser eller holder opp med andre mennesker. Bare vet at det er noen fordeler som kommer fra en klasse, for eksempel live tilbakemelding, som du ikke kan få fra Android-enheten din.

Det er mange apper i Play-butikken relatert til yoga, så hvis jeg ikke har oppnevnt appen din i listen ovenfor, vennligst gi den en anbefaling i kommentarene nedenfor.