Menneskehetens forhold til hodetelefoner går tilbake til slutten av 1800-tallet da de første telefonoperatørene brukte dem til å lytte og snakke til kunder samtidig som lydene i omgivelsene ble blokkert. Vi har vært så intimt kjent med disse enhetene at vi i dag nesten tar dem for gitt. Men hva om hodetelefonene gjør deg døv? I hvilken grad skjer dette? Og hva kan du gjøre for å forhindre hørselstap hvis det er et problem?

Hva vi vet

En rapport fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i USA viser at opptil en kvart amerikanere mellom 20 og 69 år har noen form for hørselstap på grunn av konsistente støynivåer. Den amerikanske osteopatiske foreningen tar dette et skritt videre og sier at hodetelefoner kan være ansvarlig for en av fem tenåringer som lider av noen mindre eller større form for hørselstap.

Dataene viser at et betydelig flertall av folk som lytter til hodetelefoner med høyt volum eller bruker bestemte typer hodetelefoner, kan sette seg i fare for permanent skade. Når du ser på et lys eller trener for mye, begynner kroppen å "tolerere" overdreven stimuli og nummer seg selv. Dette skjer også med ørene dine når du har konsistent støy. Det er derfor traktorførere og kranoperatører bruker ofte sikkerhetsarmaturer. Den konstante støyen fra motoren kan gjøre deg døve!

Hva gjør hørselstap verre?

Høyhet er ikke den eneste faktoren som fremmer hørselstap. Konsistens av støy og varigheten kan også dumpe ørene til det punktet de ringer. Når du har kommet til det punktet, har du opplevd en moderat mengde skade. Hvis du noensinne har lyttet til en MP3-spiller med kraftige hodetelefoner på 85% av maksimumsvolumet i mer enn en time, har du kanskje lagt merke til at du må akklimatisere miljøet igjen etter at du har fjernet dem. Med andre ord, ørene dine ble så nummen at hver eneste tale rundt deg høres ut i minst et par sekunder eller enda et minutt. Gjør det aldri igjen!

Forebyggende metoder

Dessverre er det ingen perfekt kur til å gå døv. Ditt eneste håp her er å aktivt forhindre at det skjer i utgangspunktet. Selv om du ikke er under 30, er det nå en god tid å ta alt du kan for å bevare hver bit av dyrebar hørsel du har. Her er noen måter å gjøre det i det minste når det gjelder hodetelefoner:

  • Unngå å bruke ørepropper. De skyter støy direkte inn i øregangen din uten å tillate noe av det å unnslippe. Hodetelefoner som omgir øret ditt gir en mildere lytteopplevelse, selv om de er litt dyrere. Hvis du planlegger å bruke dem, må du gjøre det så lavt og med et moderat lavt volum.
  • Kan du snakke med noen ved siden av deg? Hvis du har svært vanskelig tid til å høre noe som noen sier rundt deg, er volumet sannsynligvis høyere enn det skal være. Jeg sier sannsynligvis fordi støyreduserende hodetelefoner kan blokkere lyder fra miljøet ditt uten at du trenger å sprenge musikk i ørene dine i volumer som vil rippe dem til rifter. Når du snakker om hvilken, bør du få noen støyreduserende hodetelefoner hvis du vil blokkere omverdenen. Ikke øk volumet på vanlige hodetelefoner for å gjøre det.
  • Be en person å stå en meter fra deg, så lytt til noe gjennom hodetelefonene dine normalt. Spør personen om de kan høre hva du hører perfekt. Hvis de sier ja, senk volumet. Det er for høyt!

Takeaway

Alt jeg sa ovenfor kan gjøre deg tøvende til å plukke opp MP3-spilleren igjen, men du burde virkelig ikke bekymre deg for mye. Bare vær sikker på at du lytter til ting med et rimelig volum og sørg for at du ikke bruker alt for mye tid med hodetelefonene på (spesielt hvis du bruker ørepropper).

Har du andre råd til forebygging av hørselstap? Fortell oss dine tanker i en kommentar!