Vi tenker ofte på hvordan maten vi inntar hver dag påvirker helsen vår, og noen av oss tenker selv på hvordan våre datamaskiner kan påvirke helsen vår. Men siden smarttelefoner er små, tenker vi ikke ofte på effekten de kunne ha på oss. Når du leser dette, tenker du sikkert at dette kan være et annet panikkaktig stykke om hvordan smarttelefoner ødelegger våre liv. Fret ikke, kjære leser. Vi er her bare for å utforske både fordelene og opplevd trusler mot vår helse som smarttelefoner har, og om disse truslene faktisk har noen grunnlag.

Bruker du telefonen på badet?

Dette er et viktig spørsmål, fordi hvis du tar telefonen til porselen tronen, kan du være i fare for mer enn å bare slippe det på toalettet. Ifølge en rapport fra LiveScience kan telefonen inneholde opptil 10 ganger mer bakterier enn toalett. Og hvis du tar det med deg på toalettet, kan du sveipe bakteriene som kommer fra det på skjermen. Teknisk sett handler det om den samme andelen bakterier som finnes i kjøkkenvasker og svampe eldre enn noen få dager.

Skulle du være bekymret? Sannsynligvis ikke. Denne typen informasjon teller ofte ikke det faktum at mange bakterier du finner i naturen, egentlig ikke er skadelige i det hele tatt. Et stort flertall av disse små critters er absolutt ufarlig. Hvis du er veldig bekymret for bakteriene på telefonen, tørk den av med litt rubbing av alkohol for å desinfisere.

Stilling din går ned i avløpet. Eller er det?

Det er et nytt fenomen som er snakk av sesongen kalt "iPosture". Dette ordet brukes til å beskrive den slouchy holdning du har når du ser ned på telefonen i lengre tid. Det viser seg at dette vil skade deg på sikt. Ifølge helsemessige nettsider Medical Daily, opplever 84% av unge voksne ryggsmerter fra å bruke mobilenheter. Symptomene vises hos individer som er vant til å slashing over sine gadgets mens du setter deg ned.

Selv om bruk av mobilenhet er en medvirkende faktor, innrømmer nettstedet at dette kan skyldes slashing generelt, hvilke unge voksne er tilbøyelige til å gjøre mens de sitter foran en hvilken som helst dataskjerm ved et skrivebord.

Det er mange radikale forslag til alle slags sprø apparater som hevder å "fikse" dette problemet, men mitt forslag er å legge seg ned eller ta en strekning en gang i en stund.

Ikke alt om smarttelefoner er negativt.

Smartphones, som alle nye teknologier, vil alltid bli bombardert med negativ press om hvordan det forkorter livet ditt. Noen rapporter kan til og med hevde at de langsomt dreper deg. Det er også rapporter (noen litt mer oppsiktsvekkende enn andre) som roser disse små gadgets.

En studie laget av Cell Press i Current Biology tyder på at vi lærer å bruke tommelen på fascinerende måter på grunn av måten vi skriver inn på smarttelefoner. Og nei, "Cellen" i utgiverens navn har ingen forbindelse med mobilteknologi (i tilfelle du lurer på om de bare er en mobiltelefonindustrikonsiliasjon for de selskapene de representerer). De er en typisk utgiver for biomedisinske tidsskrifter.

American College of Sports Medicine publiserte også ros, spesielt beundret det faktum at smarttelefoner har brakt treningsbevissthet tilbake i våre liv gjennom apps. Man kan imidlertid argumentere for at det å ha et treningsprogram og å bruke det, er to forskjellige ting (det er en språklæringsapp jeg ikke har rørt i år installert på telefonen min!).

Så, der har du det! Smarttelefoner har faktisk forbedret måten vi kommuniserer på, men de kommer også med konsekvenser for vår helse som vi kanskje vil ta opp når vi beveger oss. Hvis du føler at det er noe å legge til, vet du hvor du skal kommentere!

Bildekreditt: Ringe