Fremskritt i smarttelefonteknologi har gjort mye for sluttbrukeren. Det er nå enklere enn noensinne å holde kontakten med venner og familie, få veibeskrivelse og til og med finne kjærlighet. Inkludert innenfor denne sfæren av apper er helserelaterte apper som er fokusert på å få og holde deg sunn. Disse kan variere fra treningsbaserte apper til de som sporer ditt totale kaloriinntak. La oss ta en titt på noen eksempler på Android-apper, og hvordan de kan hjelpe deg med å trimme deg ned.

1. Sofa til 5k

Et relativt kjent treningsprogram er dusjen til 5K plan. Den ene har som mål å få folk fra en helt stillesittende livsstil til å kjøre en full fem kilometer avstand ved å langsomt ramme opp aktiviteten over en periode med uker. Det finnes ulike treningshjelpemidler du kan ta med deg som påminner deg når du skal gå fra en tur til en tur og tilbake igjen, og dusjen til 5K app er ikke noe unntak. Denne appen gir beskjed om når du skal stoppe og starte og til og med inneholder musikk for å lytte til når du kjører.

Relatert : 5 av de beste treningsprogrammene for Fitness Freaks

2. Calorie Counter

Fra folkene på MyNetDiary kommer Calorie Counter, en fin måte å holde på toppen av hva du spiser. Den inneholder en database med matvarer som kan søges for å se hvor mange kalorier hver enkelt har. Hvis du er i butikken og bestemmer mellom to ting, kan strekkodeskanneren på Calorie Counter hente den informasjonen du trenger raskt. Den følger også trinnene dine og kan laste opp alle relevante data til tjenester som FitBit.

3. Hjemmets trening

Hvis du er ny for å trene og sitte på ideer, er Home Workout en fin måte å komme i gang. Denne praktiske appen beskriver en rekke forskjellige øvelser for deg å prøve, slik at du kan velge hvordan du vil trene. Hver øvelse har animasjoner og en beskrivelse av hvordan du kommer i gang, etterlater gjetningen ut av treningen. Home Workouts beste funksjon er sannsynligvis muligheten til å velge et område du vil trene og få en full treningsregime, komplett med timings, slik at du kan trene sammen med den.

Relatert : Prøver å bli kvitt de ekstra pundene? Sjekk ut disse Android Diet Apps

4. Freeletics

Hvis du vil trenge ideer som krever noe annet enn kroppen din, så er Freeletics ideell. Denne appen gir deg masse mosjon inspirasjon som ikke krever noen ekstra verktøy eller utstyr å utføre. Du kan manuelt angi målene dine i appen, inkludert spesifisering av utpekte treningsdager. Den kommer til og med med et "2 × 2" alternativ som gir deg øvelser som kan utføres i et 2 × 2-område. Det er perfekt for de som ikke har mye plass til å løpe og hoppe rundt i!

5. MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker er et flott verktøy hvis du har et bestemt kaloriinntaksmål i tankene. Denne appen lar deg sette et mål som du ikke må gå over i løpet av dagen. Du kan deretter bruke appens store matdatabase til å legge til måltider og snacks og måle hvordan du gjør med kalorimålet ditt. Det kommer også med sitt eget samfunn hvor du kan dele suksesshistorier og snacking woes med andre dieters!

Noe å tenke på

Med apps som blir en del av vårt daglige liv, er det bare naturlig at helsetjenester har tatt til appbutikken. Nå vet du om noen av de beste helsepappene der ute, om du vil gjøre push-ups eller holde styr på alle søtsaker du spiser.

Har du noen helseprogrammer du vil anbefale? Lyd av under!