Våren er bare et par uker unna. Dette betyr at individer som ønsker å komme inn i toppform for sommeren, er enten begynnende eller i høyden for å nå vekttapsmål. Men hvis du ikke har begynt å jobbe med målet ditt for sommervekt, har vi bare et par programmer som kan hjelpe. Fra programmer som bidrar til å spore vekt og inntak, til programmer som hjelper deg med når du kommer til treningsstudioet, er det mange applikasjoner tilgjengelig som bidrar til å gjøre vekttap enkle, enklere og morsomme. La oss se på disse appene nå.

1. Nike Training Club

Har du lyst på en personlig trener uten den kostbare ansettelsesprisen og en som kan passe seg til å matche din tidsplan? Nike Training Club er akkurat som din personlige trener, og det gir deg en god treningsopplevelse. Nike Training Club lar deg være klar til enhver tid for en trening, fra tidlig på morgenen eller sent på kvelden. Full treningsøkter er også veldig tidevennlige, med de mest varige litt under 45 minutter til en time, noe som betyr at det ikke tar mye tid fra dagen. Du har muligheten til å sette vektmål, noe som gjør det enkelt å ha treningsøkter som er rettet mot målet. Sammen med stemmeinstruksjoner kan du også nyte noen av iTunes-favorittene dine. Sa jeg nevne, får du alt dette pluss tips og treningsøkter fra anerkjente og berømte kjendis trenere alle gratis! Ja, dette er definitivt verdt nedlastingen!

2. Treningsmål Plus

GymGoal Plus er en favoritt for mange personer som søker etter et vekttapsprogram. GymGoal Plus tilbyr visuelle måter å vise hvordan du gjør treningsøkter, hvordan du sporer ditt vekttapsmål, og mer. GymGoal Plus er en ganske komplisert app, men når du vet hva GymGoal Plus gjør og hvordan det gjøres, vil hele prosessen bli en bris. GymGoal Pro hjelper deg med å få gjennom disse treningsøktene med animasjoner som viser deg hvordan du gjør hver enkelt, trinnvis. GymGoal Plus lar deg sentrere treningene dine basert på dine målområder. Du vil komme inn i badedrakt form, jobbe med vekttap. Du vil få muskel til å vise seg på stranden, jobbe med muskelbygging. Du kan planlegge når du vil trene, slik at du kan tilpasse den til timeplanen din, i stedet for omvendt. Du har logger, slik at du kan følge fremdriften din og musikk med iTunes-integrasjonen gir deg en god trening. Alt dette kommer til en behagelig pris på $ 4, 99.

3. Treningene mine

Denne applikasjonen kan være enkel, men det er absolutt verdt 25cents. Treningene mine er ganske enkelt din digitale logg, slik at du kan registrere hvor mange repetisjoner og vekt. Denne applikasjonen har også et tidsluke for å registrere hvor lenge du har jobbet og et sted for kalorier som er brent. Den inneholder ikke mange alternativer eller funksjoner, men det blir jobben og sparer deg for å håndtere en fysisk loggbok. I slutten av loggen kan du legge til notater for deg selv, slik at du kan legge til forbedringer og endre feilene dine. Dette er en digital ta på treningsloggen.

4. Fitness for iPad

Fitness for iPad lærer deg ulike øvelsesteknikker gjennom video og annet multimedia. Fitness for iPad lar deg skreddersy hvilke videoer du vil se basert på ditt spesifikke mål. Dette er alt mulig i den delen av programmet som kalles rask modus. Sammen med å trene, kan du slappe av med applikasjonens eget magasin med treningstips og sunne livsstilsideer. Fitness for iPad forstår at vi alle kanskje vil ha en dag til å nyte noen av våre skyldige fornøyelser i fast food. Fitness tilbyr deg kaloriverdier for ulike hurtigmatretter samt andre matvarer slik at du kan telle kalorier og gjøre klokt mat valg . Fitness for iPad er tilgjengelig for den vanlige prisen på $ 3, 99 med pris tilbud gjennom hele året som gjør at det koster kun $ 0.99. Du kan også velge abonnementer og individuelle arbeidsoppgaver til en rimelig pris.

5. WeightBot

Weightbot er en strenge vektopptaksprogram, slik at du kan holde tritt med din vekt i løpet av en kalendermåned, sammen med BMI. Du kan legge inn din vekt hver dag, slik at du kan vite hvor mye du har oppnådd eller tap basert på treningsøktene dine og sunn mat. Dette er en fin måte å velge treningsøkter som fungerer bra for deg og de du bør gi slipp på. Du kan legge til mål basert på en dato og / eller vekt. I tillegg kan du se på større grad av forbedringen din med muligheten til å vise en graf som viser fremgangen din over tid. Du kan også se hvor nær eller langt du er til målet ditt.

6. Calorie Counter For iPad

Bortsett fra trening, er en fin måte å miste vekt på, eller til og med å ha en god livsstil, å spise sunt. Calorie Counter lar deg gjøre dette med deres iPad-applikasjon. Calorie Counter lar deg finne gode, lave kalori mat på restauranter og i matbutikker. I en matbutikk kan du skanne strekkoden for enkel opphenting av informasjon. Når du spiser et måltid eller en matbit, kan du spore kaloriinntaket ditt, slik at du kan vite hva du skal kutte på. Du kan holde en matdagbok for å legge til notater for deg selv, og en kalender er der for å spore fremdriften din. I tillegg til kalorier, lar Calorie Counter deg å holde styr på vekt og trening. Calorie Counter er tilgjengelig gratis på Apple App Store.

Hvilke andre apper bruker du til å håndtere vekttapsplanene dine og trening?