Med fremgang innen teknologi dominerer alle våre enheter nå våre liv. De fleste av oss har alltid vår telefon enten i lommen, i vesken vår, eller sitter rett ved siden av oss, selv når vi sover. Men fordi vi hele tiden er "på", kan det føre til "teknisk tretthet." Mange av våre forfattere er sikkert ofte "på" oftere enn ikke, så vi spurte dem: "Hvordan behandler du teknisk tretthet?"

Vår mening

Fabio forsøker å koble fra så lenge som mulig og vil kanskje "ha en god løp i parken, da det vanligvis hjelper meg å oppdatere."

Ada sier at hun mistet illusjonen om at hun kunne følge alle ting tech for lenge siden, og "adopterte den smale tilnærmingen med å fokusere bare på disse teknologiske utviklingene som er enten nødvendige for mitt arbeid og / eller det er av stor interesse for meg" og bare hopper over resten. Gjør det, blir det mer overkommelig. Hun vitser at hun hadde begynt å hate alt relatert til teknologi hvis hun fulgte flere tech nisjer.

Phil mediterer hver dag og tror det hjelper ham mye. I tillegg er han veldig streng om arbeidstiden hans og prøver å ikke blande forretninger med glede og se på tv sammen med en bærbar PC eller nettbrett. Hvis han trenger å se noe ut utenfor sin normale arbeidstid, bruker han bare telefonen. Han begrenser også sin sosiale medietid og svarer ikke på telefonen eller teksten med en gang, med mindre det virker haster. Han bruker ikke skjermer ved sengetid og bruker penn og papir til å ta notater. "Burnout er forårsaket av ubevisst overskytende skjermtid", så han følger alle disse reglene for å være sikker på at det sjelden skjer.

Miguel rapporterer også at han ikke får teknisk tretthet siden han tar "betydelig tid for å forhindre det i utgangspunktet." Mye av tiden utenom arbeidet involverer ikke-teknologiske relaterte ting som matlaging, diskuterer med sin betydelige andre, går hunden, renser huset, eller prøver noe nytt. Han merker at nyheten om å lære en ny ferdighet holder ham "sentrert." Han tror "kunsten er å bare komme seg ut og slippe av Internett for litt hver dag, " som det "hjelper oss med å gjenoppdage vår menneskelige side. ”

Simon bemerker at mens noen tid vekk fra PCen hjelper, "hvis du føler deg modig, er det helt bra å komme ut av Internett." Mange av hans underholdning og media kommer fra Internett, så "ta en pause og gjøre noe som ikke krever en WiFi-tilkobling, bidrar til å bryte teknologien tretthet. " Han liker å lese bøker og ser også på å begynne å skissere slik at han kan legge til sine ikke-skjermhobbyer.

Ryan prøver å ha "blackout" -tider der han ikke berører telefonen, datamaskinen eller nettbrettet, men de er ikke angitte tider. Han tror bare det er lettere å unngå fristelsen når han gjør ikke-tekniske relaterte ting. Han slår også av alle "ikke-vesentlige meldinger" på telefonen, og føler at noen mennesker stadig sjekker telefonene sine for å svare på disse meldingene. Det hjelper også at han ikke er stor i sosiale medier. "Til tross for kjærlig teknologi og bruk av den hver dag, " blir en del av ham "litt freaked out" når han ser seg rundt i hjembyen sin og ser "hvor mange techzombier spiller om."

Jeg er en napper. Jeg får ofte fysisk tretthet fra en sykdom, så når jeg blir trøtt, lukker jeg bare øynene og snooze for litt. Og noen ganger er det ikke planlagt. Jeg sovner bare på hatten, og jeg føler at det hjelper til med å unngå den tekniske trettheten, til tross for at jeg tilbringer mine dager og netter på iPad. Men når jeg er borte fra hjemmet, sjekker jeg ikke telefonen min. Det er lagt bort i lommeboken og i vesken min. Det sitter ikke ved siden av meg i bilen eller på bordet. Når jeg er ute, "Jeg er ute!" Med mindre, selvfølgelig, må jeg sjekke tiden eller finne behovet for å ta en selvtillit.

Din mening

Får du teknisk tretthet? Eller kan du unngå det med noen av de ovennevnte tipsene som å slå av enhetene dine og sette inn skjermfrie tider? Hvordan håndterer du tretthet? Bli med i samtalen i kommentarfeltet nedenfor.